НИГОҲДОРИИ ОСОН. Ҷамъ кардани он чанд сония вақт мегирад, то шумо ба машқҳои қувват, мустаҳкам кардани мушакҳо ва аз даст додани вазн диққат диҳед. Устувор: Тарҳи он аз дастаҳои металлии кафшершуда ва резини шашкунҷаи ғафс сохта шудааст, ки ба кам кардани ҷароҳатҳо, дандонҳои фарш ва пешгирии афтидани гантелҳо мусоидат мекунад. Ҷойҳои гуногун: онро дар хона, дар берун, студия ё меҳмонхона истифода баред
