Fitahirizana mora. Maka segondra hivoriana mba hahafahanao mifantoka amin'ny fanazaran-tena sy ny fanamboarana hozatra ary hihena ny lanjany. Milamina: vita amin'ny fehin-tsolika vita amin'ny vy vita amin'ny vy sy matevina matevina, ny famolavolana azy dia manampy amin'ny fampihenana ny ratra, ny tonon-koditra ary hisorohana ny dumbbells tsy hianjera. Toerana marobe: ampiasao ao an-trano, any ivelany, Studio na Hotel
