Ibi ipamọ irọrun. Gba awọn aaya lati periti o le idojukọ lori awọn adaṣe agbara agbara, iṣan wiwọ, ati pipadanu iwuwo. Ti tọ: Ṣe pẹlu awọn ọwọ irin ti o ni inira ati roba ti o nipọn, apẹrẹ rẹ ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipalara, awọn itọka ilẹ ati yago fun dumbbells lati ja jade. Awọn aaye pupọ: Lo o ni ile, gbagede, ile-iṣere tabi hotẹẹli
