Kev ntim khoom yooj yim. Yuav siv sijhawm li ob peb feeb kom sib sau ua ke yog li koj tuaj yeem tsom rau lub zog qoj ib ce, toning cov leeg, thiab poob phaus. Siv roj hmab ruaj ruaj: ua nrog cov hlua taws hlau thiab cov roj hmab hexagonal, nws cov qauv tsim pab txo kev raug mob, toj thiab tiv thaiv cov dumbbells los ntawm kev poob tawm. Ntau qhov chaw: siv nws hauv tsev, sab nraud, studio lossis tsev so
