လက်ကားရောင်းချသော စတီးလ်နေ့လည်စာဘူး နှစ်ထပ်အလွှာ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော အစားအစာဘူး

အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြချက်:

၁။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူပြီး သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူခြင်း၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် ဈေးနှုန်းသက်သာခြင်း
၂။ အစားအစာအဆင့်ပစ္စည်း၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော၊ ပေါ့ပါးသော၊ ချောမွေ့သော စတီးမျက်နှာပြင်
၃။ အကန့်များစွာပါရှိသောကြောင့် အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ထည့်ထားနိုင်ပြီး ပမာဏကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။