နေ့လည်စာစားရင်းပလတ်စတစ်နှစ်ဆအစားအစာသိုလှောင်မှုအကွက်ကိုလက်ကား

အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်:

1 ။ ယိုစိမ့်မှုနှင့်သီးခြားအစားအစာ, ထိန်းချုပ်ခြင်းအစားအစာ,
2 ။ လုံခြုံသောပစ္စည်း, အလင်း, သယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူခြင်း,
3 ။ အကောင်းဆုံးလက်ကားမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ