1 ။ လက်သုတ်ပုဝါများသိုလှောင်ခြင်း, 2 ။ ချိန်ညှိနိုင်သောဒီဇိုင်း, ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုရှောင်ရှားပါ 3 ။ အရည်အသွေးမြင့်နှင့်စျေးသိပ်မကြီးသည့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ