Rack-up ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມການກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍແບບພະກະພາທີ່ຍູ້ແຮງລະບົບຍອດເງິນຂອງກະດານ

ລາຍລະອຽດສັ້ນ:

1. ສະດວກໃນການປະຕິບັດ, ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ກາງແຈ້ງແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆ.

2. ການຝຶກອົບຮົມການກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍຊຸກຍູ້ໃຫ້ລະບົບຍອດເງິນດຸນຄະນະ.

3. ກະດຸມຍູ້ແຮງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມ. ມີສອງມືຈັບທີ່ຈະມາພ້ອມກັບ rack ຍູ້, ສະດວກໃນການ detach ສໍາລັບການປະສົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.