ຊຸດຝາປິດພາຊະນະເກັບອາຫານຊິລິໂຄນຊັ້ນອາຫານ 6 ຊິ້ນທີ່ສາມາດນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ຂາຍສົ່ງ

ຄໍາອະທິບາຍສັ້ນໆ:

1. ຕິດຕັ້ງພາຊະນະທີ່ມີຂະໜາດ ແລະ ຮູບຮ່າງຕ່າງໆ.
2. ສາມາດໃສ່ເຄື່ອງລ້າງຈານ ແລະ ຕູ້ແຊ່ແຂງໄດ້.
3. ຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົດ, ບໍ່ຮົ່ວໄຫຼ.