Maskên Rûyê yên Kesane yên Ne-Teşekirî yên Yekcar Bikarhatî, Maskên Rûyê yên 3 Qatî yên Yekcar Bikarhatî ji bo Firotinê
1. Danasîna Berhema Berfireh
① Ne-tewandin
② Nerm û bê acizker
③ 3-qatî
④ Parzûnkirina bilind û hêsankirina nefesê
2.Taybetmendî
① Parastina 3-qatî, pir nefesgir
② Pozê verastkirî, lepikên guh
③ Çîna berxwedêrê şilavê bilindtir e, pir nerm e. Bi taybetî ji bo kesên bi çermê hesas hatî çêkirin, parastina li dijî xwîn û şilbûn/sprey/spreyê çêtir e. (Çîna berxwedêrê şilavê li gorî ASTM F1862 ye)
Peyama xwe ji me re bişînin:
Peyama xwe li vir binivîse û ji me re bişîne


















