Xarkaha lakabka badan ee dhejiska dheriga dhejiska ah ee ku daboolan

Sharraxaadda Gaaban:

1. La-hagaajin karo oo fududahay in la rakibo
2. Ka hortagga miridhku, dusha sare, fududahay in la nadiifiyo, waara
3. Naqshadeynta is haysta ayaa badbaadin kara meel badan
4. Shelka kaydinta badan