ကြွေထည်ပန်းကန်ပီဇာပန်းကန်အနောက်အစားအစာအစားအစာအစားအစာစားသောက်ပွဲများလက်ကား

အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်:

1 ။ အရည်အသွေးကောင်းနှင့်စျေးနှုန်းချိုသာ, ချက်ချင်းပေးပို့
2 ။ ခိုင်မာတဲ့နှင့်ကြာရှည်သောကြွေထည်နှင့်အလွန်ကောင်းသောအပူထိန်းသိမ်းခြင်းရှိပါတယ်။ ပန်းကန်ဆေးစက်, မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်, ရေခဲသေတ္တာများ, မီးဖိုများတွင်အန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်
3 ။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်လွယ်ကူသည်
4 ။ သင်၏ဖောက်သည်များ၏မုန့်ဖုတ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လုံလောက်သောစွမ်းရည်နှင့်အတူစံပြအရွယ်အစား
5 ။ လက်ဆောင်များ, သင်၏ဖောက်သည်များသည်သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုကိုပေးနိုင်သည်